2015年2月26日木曜日
天然成分のオルガニックで「ここぞ」というときのパワーチャージ！
皆さんこんにちは！ 先週は東京マラソンでしたが走られた方は雨は本降りにならずよかったですね。コンディションとしては非常によかったのではないでしょうか。お疲れさまでした。僕はと言うと地元さいたまシティマラソンに子供と3kmの部に参加。久しぶりの猛ダッシュでいつも使わない筋肉をたくさん動かしてきました。そして今週末は第５回小江戸大江戸200ｋ（203km）に参加します。その距離の差なんと200km！（笑） さいたまシティマラソンは4分/㎞ペースで駆け抜けたのですが、200kmオーバーはそういう訳にはいきません。省エネ走法でしっかりと完走してきたいと思います。制限時間は36時間。応援してください！
そこでこの36時間睡眠なしで走る（速い方は仮眠を取ります）ときに必ず摂りたいのが今回のランナーズ4月号でも紹介しているオーガニックエナジードリンク『オルガニック』です！ このオルガニックには天然成分のアサイー×ガラナ×マテ茶のエキスを含んでいます。アサイーはアマゾン産のスーパーフルーツで高い抗酸化作用のポリフェノール、高エナジー、ビタミンA・B・Cをたくさん含んでいます。ガラナはアマゾン産エナジーフルーツでナチュラルカフェイン、脳をパワフルに活性化させる効果を期待できます！ そしてマテ茶はブラジル南部産の厳選された茶葉でビタミンB・Eやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富な成分です。
そこでこの36時間睡眠なしで走る（速い方は仮眠を取ります）ときに必ず摂りたいのが今回のランナーズ4月号でも紹介しているオーガニックエナジードリンク『オルガニック』です！ このオルガニックには天然成分のアサイー×ガラナ×マテ茶のエキスを含んでいます。アサイーはアマゾン産のスーパーフルーツで高い抗酸化作用のポリフェノール、高エナジー、ビタミンA・B・Cをたくさん含んでいます。ガラナはアマゾン産エナジーフルーツでナチュラルカフェイン、脳をパワフルに活性化させる効果を期待できます！ そしてマテ茶はブラジル南部産の厳選された茶葉でビタミンB・Eやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富な成分です。
2015年2月19日木曜日
RUNNERSオリジナルベスト型バックパックリニューアル！ 揺れないバッグあります
雪もちらつく日がある関東地方ですが、皆さん走ってますか！ 週末は東京マラソン。僕も昨年走ったのがはるか昔のようです。さて、先日柴又100Kの練習会で皇居で40km走ってきました。皆さんのモチベーションも高くいい練習になったと感じています。本番に向けて頑張っていきましょう！
さて本日はお待たせいたしました！ RUNNERSオリジナルバックパックのベスト型タイプがリニューアルして発売を開始となっております！『ランナーズベスト7』と『ランナーズベスト14』のご紹介です！
今回はサンプル作成を重ねて僕自身がしっかりと実走する形で修正を加えてきました。片道のマラニックススタイルはもちろん、トレイルなどのシーンにもしっかりと使っていただける仕様を考慮しました。
給水関係はあくまでもペットボトル対応を意識しました。伸縮性に優れたパワーメッシュを使用し、底の部分には本体の生地を配置することでフロントポケットでの揺れを軽減しました。また位置を前作よりも下げることで、安定感がアップし長時間のランニングでも気になりません。
そしてランニング中や休憩中にすぐに取り出したいスマートフォンはペットボトルの上部にパワーメッシュで収納することが可能です。ショルダーハーネスにピッタリフィットさせることができるので、飛び出す心配もなく揺れ動くこともありません。両側にペットボトル用・とスマホ用ポケットを用意していますが、1本しかペットボトルを持たない場合でも下げた分だけより安定するようになりました。そしてペットボトル以外に補給食や財布などある程度長さのある物の収納も可能です。口の部分にはゴムとコードロックを使っているので、絞っておけば安心です。スマホポケットもサプリメント収納にも便利に使っていただけると思います。
今回14リットルを発売するにあたり考慮した部分は本体の荷室が大きくなることによる揺れでした。ある程度大きなバックパックは左右に揺れ動くことを経験していたので、そのストレスは絶対に解消したいものでした。7リットルでは通常面で押さえるバンジーコードだけを配置していますが、14リットルは本体の両側にも縦方向にコードを配置しています。さらにそのコードの必要以上の縮まりを抑えたかったので、クリアなストロー状のパーツにコードを通すことで縦に潰れてしまうのを防いでくれます。これにより正面と左右からコンプレッションすることができるようになりました。荷物がたくさん入っている時はこのコードを伸ばし、中身が少ないときにはしっかりと絞ってみてください！ 揺れを感じにくい「ぴったりフィット」が体感
さて本日はお待たせいたしました！ RUNNERSオリジナルバックパックのベスト型タイプがリニューアルして発売を開始となっております！『ランナーズベスト7』と『ランナーズベスト14』のご紹介です！今回はサンプル作成を重ねて僕自身がしっかりと実走する形で修正を加えてきました。片道のマラニックススタイルはもちろん、トレイルなどのシーンにもしっかりと使っていただける仕様を考慮しました。
給水関係はあくまでもペットボトル対応を意識しました。伸縮性に優れたパワーメッシュを使用し、底の部分には本体の生地を配置することでフロントポケットでの揺れを軽減しました。また位置を前作よりも下げることで、安定感がアップし長時間のランニングでも気になりません。
そしてランニング中や休憩中にすぐに取り出したいスマートフォンはペットボトルの上部にパワーメッシュで収納することが可能です。ショルダーハーネスにピッタリフィットさせることができるので、飛び出す心配もなく揺れ動くこともありません。両側にペットボトル用・とスマホ用ポケットを用意していますが、1本しかペットボトルを持たない場合でも下げた分だけより安定するようになりました。そしてペットボトル以外に補給食や財布などある程度長さのある物の収納も可能です。口の部分にはゴムとコードロックを使っているので、絞っておけば安心です。スマホポケットもサプリメント収納にも便利に使っていただけると思います。今回14リットルを発売するにあたり考慮した部分は本体の荷室が大きくなることによる揺れでした。ある程度大きなバックパックは左右に揺れ動くことを経験していたので、そのストレスは絶対に解消したいものでした。7リットルでは通常面で押さえるバンジーコードだけを配置していますが、14リットルは本体の両側にも縦方向にコードを配置しています。さらにそのコードの必要以上の縮まりを抑えたかったので、クリアなストロー状のパーツにコードを通すことで縦に潰れてしまうのを防いでくれます。これにより正面と左右からコンプレッションすることができるようになりました。荷物がたくさん入っている時はこのコードを伸ばし、中身が少ないときにはしっかりと絞ってみてください！ 揺れを感じにくい「ぴったりフィット」が体感
2015年2月12日木曜日
シンプルな操作性とデザインで初めてのGPSウォッチにお勧め！
今後はランナーズブランドの商品をたくさんのランナーに試してコメントをいただけるようにと考えていますので、そのときはどうぞ宜しくお願いいたします。
今回ご紹介する商品はGOLiFE『GoWatch 770』です。シンプルなデザインと操作性となっているGPSウォッチです。価格も心拍計なしのモデルで￥19,980（税込）・心拍ベルトセットで￥24,980（税込）となります。価格もお手頃ですが、機能は十分に備わっております。
バッテリー接続時間はGPSデータ取得時：最大12時間、時計画面表示のみ：最大20日間使用することができます。また加速度センサー搭載で、GPSが機能しない場所でのトレーニングにも対応できる「室内モード」の設定もあります。距離・ペース・時間・消費カロリーなどの表示でき、本体を2回たたくとバックライトが点灯する、夜ライトに便利な機能もついています。ランニング以外にもバイク、登山、徒歩など計9種類のモード設定が可能でさまざまな用途で手軽に使えるGPSウォッチになっています。
計測したデータは「Go Life Run」で分析を見ることが可能です。地図データはもちろん下記のグラフはペース・標高・心拍・速度など項目を選択して表示でき、カーソルを合わせればその時の距離と時間の経過が確認することができます。
カラーバリエーションはなんと、嬉しい5色展開！
RUNNETショップ一番人気はホワイト！ 発売開始からそのスタイリッシュさでランナーに人気です。確かに白と黒のコントラストがしっかりついているし、スポーツシーン、カジュアルシーン、ビジネスシーンのどこにも自然にマッチするのが魅力ですね。
GoWatch 770のご購入はこちら
GoWatch 770+GoHeart 100 ANT H.R.M心拍計ベルトセットのご購入はこちら
GoHeart 100 ANT+H.R.M心拍計ベルト（センサー+ストラップ）のご購入はこちら
今回ご紹介する商品はGOLiFE『GoWatch 770』です。シンプルなデザインと操作性となっているGPSウォッチです。価格も心拍計なしのモデルで￥19,980（税込）・心拍ベルトセットで￥24,980（税込）となります。価格もお手頃ですが、機能は十分に備わっております。
バッテリー接続時間はGPSデータ取得時：最大12時間、時計画面表示のみ：最大20日間使用することができます。また加速度センサー搭載で、GPSが機能しない場所でのトレーニングにも対応できる「室内モード」の設定もあります。距離・ペース・時間・消費カロリーなどの表示でき、本体を2回たたくとバックライトが点灯する、夜ライトに便利な機能もついています。ランニング以外にもバイク、登山、徒歩など計9種類のモード設定が可能でさまざまな用途で手軽に使えるGPSウォッチになっています。
計測したデータは「Go Life Run」で分析を見ることが可能です。地図データはもちろん下記のグラフはペース・標高・心拍・速度など項目を選択して表示でき、カーソルを合わせればその時の距離と時間の経過が確認することができます。
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カラーバリエーションはなんと、嬉しい5色展開！
RUNNETショップ一番人気はホワイト！ 発売開始からそのスタイリッシュさでランナーに人気です。確かに白と黒のコントラストがしっかりついているし、スポーツシーン、カジュアルシーン、ビジネスシーンのどこにも自然にマッチするのが魅力ですね。
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GoWatch 770+GoHeart 100 ANT H.R.M心拍計ベルトセットのご購入はこちら
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2015年2月9日月曜日
ランナーに不足しがちな栄養素を1パックで摂取できるコンディショニングセット
こんにちは、獅子丸です。
寒い日が続きますが、皆様レースに向けてトレーニングは順調でしょうか？
目標レースが近づいてくるとつい頑張りすぎてしまう事ってありますよね。
そんな時にの万全な体調作りにオススメしたいのが、
同時摂取で、相乗効果を期待！
■コエンザイムQ10
結果を出したいあなたを応援。吸収率の高い還元型ですが、1日の推奨量100mgを摂るにはイワシなら約20匹、牛肉なら約3㎏必要です。
■Lカルニチン
脂肪をエネルギーに変えるために「粘り強く」つづけたいL-カルニチン。500mg摂取するには羊肉を約250g食べる必要があります。
■ヘム鉄
貧血対策や身体のめぐりをサポートするために補いましょう。鉄分を9.87mgを摂取するには牛肉を約500mg食べなければいけません。
■Lカルニチン
脂肪をエネルギーに変えるために「粘り強く」つづけたいL-カルニチン。500mg摂取するには羊肉を約250g食べる必要があります。
■ヘム鉄
貧血対策や身体のめぐりをサポートするために補いましょう。鉄分を9.87mgを摂取するには牛肉を約500mg食べなければいけません。
2015年2月3日火曜日
スポーツようかんプラスでエネルギー補給！ 通勤ランでもレースでも！
皆さんにお知らせです。私RUNNETSHOP店長ケンは『ランナーズステーション麹町店』の店長に就任することが決定しました！ リアル店舗での経験はランニング専門店で16年半。全ての商品販売はできませんが、こだわりのランナーズオリジナルを中心にレースに使える商品を充実させてまいります。出勤時間は基本平日の17時～20時頃となり、その後は都内マラニックを中心に練習していますので、その時間でもよろしければご一緒しましょう！ よろしくお願いいたします。
本日ご紹介するのはそんな会社帰りのランナーに使って頂きたい井村屋『スポーツようかんプラス』です。先日の小田原～三島ランの際にも新作『ランナーズベスト14』のペットボトル収納スペースに差し込んで走っていました。レースなどではジェルが中心になりますが、どうしても飽きてしまうことがありますよね。そんなときはこの商品がお勧めです。固形物なのでお腹にたまるし、味の変化を付けることで気分転換にもなるんですよ。温かいお茶がほしくなりますけど（笑）もちろんスポーツようかんというくらいですから、ランニングなどの持久系にも対応できる成分になっております。具体的には『パラチノース』『マルトデキストリン』という持続性の高いエネルギー糖質を使っています。1本のカロリーは113kcalあります。この糖質なのですが特長として血糖値・インスリンの急激な変化が起きないことが注目すべき効果です。エネルギーを摂って一瞬元気になるんだけれど、その後のパワーダウンが著しい経験はありませんか？ 通常糖質を摂取すると血糖値が急激に上がってしまい反動で一気に下がる傾向がありますが、緩やかに血糖値が下がることによってその現象を少なくしてくれるのです。走り始めてから徐々に血糖値が下がってくるので、レースのときには45分～60分を目安に確実に摂り続けてくださいね。走る前に摂ったから大丈夫ではスタミナ切れ対策になりませんよ！
またスポーツようかんプラスにはおよそ0.2gの塩分が含まれています（ナトリウム・カリウム・マグネシウムなど）。これにより運動時に汗として出てしまうミネラル分を
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