ナノバブル水素水Carry-Hで疲労を溜めない！

ようやく梅雨明けした関東地方！　夕方からの雷雨がありつつも、日中はすでに真夏に近い暑さの日々でしたね。それでも梅雨明けということで、いよいよ本格的な暑い夏がやってきますよ！　頑張って走り込みをしているランナーの方々は熱中症に気を付けて走ってくださいね。


僕はこの夏に疲労を残さないために、
『ナノバブル水素水Carry-H』を飲み続けています！　皆さんの水素水のイメージってどんな感じですか？　例えば身体に良い・美容のため（アンチエイジング）・ダイエットのためという回答が多いのではないでしょうか。
ランナーにとっての効果をお伝えします！
それは『活性酸素を抑え、疲労を軽減する効果』です！　ランニング時に必要なエネルギーは細胞内のミトコンドリアが酸素を利用し、栄養素を分解して作られます。その時に発生してしまうのが『活性酸素』なんです。活性酸素には細胞を酸化させてしまったり、細胞膜を破壊したり、さまざまな病気や老化、生活習慣病を含めた疾患を引き起こす危険があります。この活性酸素を中和し、減少させることは、ランニング時の疲労の蓄積を緩和し、ロング走などでの失速防止にもつながってきます。

灼熱の夏には塩熱サプリでミネラル補給！

九州南部まで梅雨明けとなりましたが、関東地方はこの3連休にかけて雨や雲が残りそうですね。時間をうまく使ってトレーニングしている方以外は、仕事中のクーラーに身体が慣れてしまい、最近の梅雨の晴れ間の暑さに身体が慣れていないのではないでしょうか。僕はスーツを着て展示会周りをしながら汗をかくよりも、走って顔からテカテカになるくらい汗だくな方が気持ち良いです！

日本の夏は湿度が高いので汗をかくことは避けられません。なのでランナーの皆様は当然、水分補給などの熱中症や脱水対策をされていますよね。その対策方法として特にペットボトルを持って走っている方が目立ちます。ミネラルウォーターやスポーツドリンクがほとんどです。しかし水分補給と糖質補給だけで熱中症や脱水対策は足りているでしょうか。

1シート6粒入り

体温調節の手段である発汗は、水分以外にナトリウムやカリウムなどの電解質（イオン）が汗と一緒に放出されてしまいます。ミネラルウォーターやスポーツドリンクを500ml丸々1本飲んだとしても電解質の量はとても少ない量なんです。何本も飲むわけにはいかないですよね。お腹がタポタポになってしまいます。そこでオススメしたいのが『塩熱サプリ』なんです！

手軽に電解質が摂れるタブレット形状なので、舐めて良し！　
噛んで良し！　砕いてから飲み込んで良し！　の万能な形状タイプなのです。ここで重要なのが、1粒と一緒に100mlの水分を一緒に摂取することです。そうすることで身体の水分吸収も高めてくれるのです。汗のかき過ぎによる脱水症状を起こさないためにも、定期的な補給がオススメです。

トレランって、やっぱり楽しいです！

こんにちは！ RUNNETショップスタッフの、そらっぺ松山です。
先週、埼玉県内で行われたトレイルランニング大会に出場してきました。

週の後半に関東に接近した台風8号の影響もあり、「山の中は大丈夫かな……？」と心配していましたが、暑くもなく、コースも荒れておらず、コンディションは最高。しかし、このコース、なかなかハードで、とくに最初の10kmはつらかった！　でもその分、楽しさも倍増、また出場したくなる大会でした。

次回は9月開催のトレラン大会に出場予定。「タイムより、完走！」を目標に楽しみます。

McDavid（マクダビッド）「アクティブリカバリータイツ」をONとOFFで活用！

こんにちは。店長ケンです。
サロマ湖から2週間経過しようとしておりますが、ようやく練習を再開しました。というのも、天候のせいなどと言い訳して走らないと、身体がおかしくてたまりません……。脚がむくんで、身体に溜まった悪いものが一切出て行かない感じ。積極的休養という言葉もありますが、身体を動かすことで循環を良くしていきたいと思います！


そこで今日ご紹介するのはMcDavid（マクダビッド）の『アクティブリカバリータイツ』です！　暑い夏に、またもロングタイツのご紹介となりますが、なぜこの時期にロングタイツをはくのか。明確な理由を、実践しながらお伝えしたいと思います！

まずこの『アクティブリカバリータイツ』は、涼しいんです！　その秘密は『hDcテクノロジー』です。具体的には、身体は体温の上昇を抑えようと汗をかきます。その際に肌が露出した状態では、自然乾燥を促すだけで、毛穴から出てくる汗は拡散されず、流れ落ちてしまいます。日本の夏は湿度が高く、自然乾燥は風が吹いていないと促されないのも事実です。
『hDcファブリック』を使用したタイツは、汗を吸い上げてから、素早く拡散することができるので、気化しやすい状態になるのです。

シューズの重量やウエアの着丈を調査中！

中の詰め物やタグなどもすべて外して計量します

こんにちは。さぶです。
今日はRUNNETショップで販売する商品の調査風景をお伝えしたいと思います。

RUNNETショップでは、ランナーの皆さんのアイテム選びを少しでも快適にしたいと
シューズの重量やウエアの着丈、股下、
ポケットの大きさ、UVカット率やクーリング機能のような素材の持つ特性などを調査しています。

写真はシューズの重さ調査です。
すべてのブランドのシューズの重さが
公表されていないことや、公表されている
重さと実際の重さが数g違う場合が
あるためです。

フィット感などと同じように、重さを重要視するランナーは多いのではないでしょうか。

ウエーブ フュージョンは軽量＆ホールド感ＧＯＯＤ！

皆さんこんにちは、店長ケンです！　先週末のサロマ湖では87kmにて12年振りのリタイア・・・・・・。35km～40kmで50分かかってしまい、50km通過は6時間11分。例年よりも20分遅れている状況でしたが、80km関門が伸びた分、諦めずに走り続けました。なんとかワッカの入口80kmを4分前に抜けましたが、その時点で、すでに脚は残っていませんでした。完走率が56%台と低かった暑いサロマ湖でしたが、完走されている方がいる以上、単なる実力不足でした。次回、えちごくびき野ではしっかり走りたいと思います！




ウエーブフュージョンメンズカラー

さて、今回ご紹介するシューズは
ミズノ『ウエーブフュージョン』
6月上旬に発売したミズノのニューモデルです。どのレベルのランナーに適しているのかというと、ズバリ『サブ4を目指すランナー』です！　その理由は、はいてみて理解しました。このウエーブフュージョンはとにかく軽量モデルなんです！　軽くなったウエーブライダー17よりも約30gの軽量化。ランニングを始めて1～2年経過したランナーは、足に合っているからと、いつまでも同じシューズを買う傾向にあります。しかしそれは、次に選ぶべきシューズが具体的にわからないからだったりしませんか？　そんな方には、ぜひ試して頂きたいシューズです。
ウエーブライダーの安定感は欲しい。でもウエーブエアロにはまだちょっと早い・・・・・・。それならば、この『ウエーブフュージョン』です！　その秘密は下の画像にあります！

疲労回復に！ 「バスクリン きき湯 FINE HEAT」がおススメ！

こんにちは！　ＲＵＮＮＥＴショップ スタップのシシリアンヌです。
ここ数年、年1回のフルマラソ完走が目標となっていますが、今年は、まだ達成できず･･････(4月のフルは途中リタイア、泣）。
秋以降のフルマラソンのエントリーも厳しくなってきていますが、なんとか目標達成に向けて頑張ります！
さて、今回私のオススメする商品は「バスクリン　きき湯　FINE HEAT」。
この季節、シャワーだけで済ませるという人も多いですよね。でも、やっぱり疲れを取るにはお風呂に入るのが一番！　そこでぜひ私がお勧めしたいのがこの商品です。

バスクリンと聞いて思い出すのは、子どものころ、どの家にも必ずと言っていいほどあったオレンジやグリーンの色鮮やかな入浴剤。カラフルな色に、はしゃいでいた幼いあの日からはや数十年。どんな進化があるの？