第29回サロマ湖100kmウルトラマラソンまで1ヶ月を切りました！

こんにちは店長ケンです！

いよいよサロマ湖100kmウルトラマラソンまであと1カ月を切りました！　皆さんいかがお過ごしでしょうか。僕自身は大会の3週間前に、アップダウンのあるところでロングマラニックを行います。それ以降は走る距離を抑えながら（と言っても20kmくらいは1回に走りますよ！）、時計を見なくても自分自身が楽なペースをしっかりと覚えることに専念します！　本番をキロ6分10秒で行くとしても、平日の1時間ならばキロ5分で走る練習も必ず入れます。ウルトラマラソンでは身体のリズムの波がありますので、ハンガーノックなどでリズムが悪くなったときには、スピードが必要なんです。ウルトラを意識してゆっくり走ってばかりになってしまっているようであれば、ピリッとしたスピード刺激を必ず入れてみてくださいね。

さて今回はサプリメントの話です。皆さんはハーフマラソンやフルマラソンでエネルギーゼリーやジェルをお使いですか？　フルマラソンであればお腹も空くので持っていく方も多いですが、実際にそれをしっかりとレース中に消費していますか？『持っていたけど使わなかった。お守りとして持っている』という声が多いのも事実です。僕は『持っているなら、使わなくてはもったいない！』と、声を大にして言いたいです！

ランナーにぴったりのサプリ！ しかも美味！……その名は「ウメパワプラス」!

こんにちは！　RUNNETショップスタッフの「ノッソー」です。
子どものころ、かけっこには自信がなく、「のそ、のそ」と呼ばれて（いじめられて？）いました。
大人になってランニングに出会ってからは、人との競争ではなく、自分のペースでゴールまで進めばいいということを知り、いたい気な少女時代の記憶から解放され、がぜん気持ちがラクになった
ファンランナーのひとりです（笑）。

さて、今回私が紹介するのは、「ウメパワプラス」。
ランナー向けに開発された、自然食のサプリメントです！　昨年から、雑誌ランナーズでたびたび取り上げられており、興味を募らせておりました。
なぜなら、ワタクシ、梅干しが「大好き」だからです！
過去、いくつかのフルマラソン大会に出てきましたが、そのとき持参していたのは、コンビニなどで売られている個包装の「カリカリ梅」。
そう。ウメパワプラスが世の中に出てくるまで、個包装の梅干しは、私の知るところでは、カリカリ梅しかなかったのです。

個包装のカリカリ梅には難点があります。
硬いことと、種があること。
走りながらだと、口の中で上手に果肉を種から外せません。
そして、走っている最中、食べた後のかなり大き目の種の処理に困ります……。
そんなときに、このウメパワプラスとの感激的な出会いがありました。

野辺山でEPSON WristableGPS装着して走りました！

こんにちは！　店長ケンです！

5月18日（日）に第20回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンに参加してきました！　そしてEPSONのWristableGPS SF-710Sを装着して走ってきました！　
SFシリーズはGPS機能稼働30時間が売りです。以前のモデルは、100kmが14時間ギリギリランナーの僕にとっては、もう少し電池の持ちが欲しいところでした。このSF-710Sなら、ウルトラマラソンで使用するにも、前の晩に充電キットを持っていけば、電池切れの心配はありません。
皆さんが気になっているであろう僕の完走タイムは、制限時間の14時間に対して、13時間58分30秒！　90秒前のゴールでした！　野辺山はこれで4回目の100km完走。でも自己ベストは13時間58分22秒なんです。
そう、今までの実績は、
2010年　13時間58分22秒
2012年　14時間00分00秒
2013年　13時間58分23秒
2014年　13時間58分30秒と、いつもこんなタイムなんです（苦笑）。

RUNNERSのウルトラマラソン専用シャツで熊谷を攻略！

こんにちは！　RUNNETショップスタッフの「さぶ」です。先日の土曜日に暑さで有名な埼玉県の熊谷に行って走ってきました！

RUNNERSのウルトラマラソン専用シャツ「ウルトラハーフジップショートスリーブ 」は熊谷でも通用するのか？

その前に…熊谷は確かにアツかった！
というのもこの日、熊谷スポーツ文化公園陸上競技場では大学生による陸上競技の関東大会、通称「関東インカレ」が行われました。

そこで目の当たりにしたのは・・・
今年東洋大学に進学した「桐生祥秀」選手の世界クラスの走り！

桐生選手は高校3年で100mを10秒01という日本歴代2位の記録を出した日本の陸上界を担う短距離選手ですが、今日の関東インカレの決勝で日本人初の9秒台を期待されていました。

惜しくも届きませんでしたが、10秒05という圧巻の走り！　大会記録かつ日本学生記録（末績選手2002年）タイで、見事優勝。ゴール後の会場のどよめきが印象的でした。

adidas『climachill』体感！

店長ケンの"逸品"紹介

高尾周辺マラニック45キロ（アスファルトのみ）

こんにちは！　RUNNETショップ店ケンです。みなさん、元気に走っていますか？

さて、さっそくですが、僕がGWに行ったトレーニングのご紹介です。
実際のコースはこちら！　距離にして約45km。時間は7時間40分でした。最高気温20℃で風もありましたが、時折風の通らない場所もあり、たくさん汗をかいて、登り続けることも多かったのです。しかし今回adidasの新機能『climachill』を搭載したTシャツを着たことで、頭から水を被るなどすることもなく、かなり涼しく感じて走ることができました！

今まで接触冷感の素材を使ったウエアの使用経験もありましたが、このTシャツも、生地全体がヒンヤリとするため、着用時には涼しさを感じることができました。
今回の『climachill』搭載Tシャツは走る前から生地が冷たいわけではありません。しかし人の身体で熱が溜まりやすい部分に対して、涼感を感じさせるために、Aluminium Cooling Spheres（アルミニウムクーリングスフィア）というアルミニウム製のパッチが首筋の部分から肩口にかけて使われています。

ウルトラマラソンを走る時のサプリメントアドバイス！

店長ケンの"逸品"紹介

先日5月6日（火）に茨城県五霞町で行われた柴又100K練習会のお手伝いに行ってきました！　天気予報より気温も上がらず、5月にしては寒さが厳しい中での5時間走となりました。僕自身は周回コースとその後江戸川を10km南下して、50km試走ランの方々に声をかけながら6時間20分で45km走ってきました。2日前に高尾周辺で、アスファルトの上だけですが45kmを7時間45分の間、走ったり歩いたりしていたので、平坦な河川敷はダメージなく走ることができました。これから柴又までは3週間。しっかりと疲労を抜くことを重視して過ごしてくださいね。左の商品『アミノピュア』は、純度の高いL-グルタミンで構成されているので、ハードな練習などの前後に飲んでいます。またレースをベストコンディションで迎える為にも、毎朝飲むなどの習慣化をオススメしたいです！


では、具体的に100kmのウルトラマラソンの際には、どのようなサプリメントを用意したら良いのでしょうか。僕が昨年のサロマ湖100kmウルトラマラソンに持っていったリアルなアイテムです！　

BROOKS PUREシリーズ紹介！

ピュアコネクト3

前回のBROOKS紹介記事を読む

BROOKSPUREシリーズの中でレーシングタイプとしてお勧めしたいのがピュアコネクト3です！　レベルとしてはフルマラソンサブ3.5を目指すランナーや、普段のランニングスタイルの中で1km5分を切って走りたいスピード重視のランナーにはいて頂きたいモデルです。
各メーカーこのレベルのシューズにはダイレクト感を重視するものですが、このピュアコネクト3はクッション性が高いのが特徴です。それは『BROOKS DNA』と名付けられたミッドソールが、着地の衝撃の強さによって硬くもなるし柔らかくもなる特殊な素材だからなんです。
「レーシングモデルにチャレンジしたいけど、ソールが薄くて怖い」といった声も聞きますが、クッション性を備えたピュアコネクト3なら、ミッドソールの持つ機能の安心感をプラスにしてトライできると思います。
前回も記したようにアーチサポートに関してもしっかりと対応しているので安心です。ぜひこれからの暑さの中、『走る時間は短く！　ペースは速く！』を意識して、練習していただきたいです！

BROOKSって知ってます？

皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしですか？　今年は長期休暇が取りにくい日程になっていますが、僕自身はこの後半の連休を使って八王子から高尾・陣馬山周辺を走ります！　と言うのも5月18日（日）に行われる第20回星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソンに参加するからです。先日のチャレンジ富士五湖112kmの部を完走しましたが、やはり野辺山は強敵！　トレイルを使って筋力強化と下りに強い脚を作るのが目的です。基本ロード中心となりますが、体調や天候などに応じて和田峠から陣馬山経由で高尾山口まで戻ってくるルートなので、本番の想定もしやすいのです。

今回ご紹介するシューズは『BROOKS PURE PROJECTシリーズ』です！　ブルックスってご存知ですか？　アメリカ生まれのこのブランドの代表格となったピュアシリーズ！　2012年に日本に上陸して以来、派手なデザイン性と新しいはき心地を感じられるシューズとして3年目を迎えました。僕自身も2013年のウルトラマラソンはこのブルックスピュアフロー2（2013年モデル）で完走しました。